Mundgeruch - ein heikles Thema

Wie wir Ihnen helfen können

Woher kommt Mundgeruch (Halitose) und was kann man dagegen tun?

Von Mundgeruch gelegentlich betroffen ist ca. jeder Vierte von uns, andauernd leidet ungefähr jeder Zwölfte darunter. Sicher ging es Ihnen auch schon so, dass Sie am liebsten geflohen wären, als Ihnen der Mundgeruch Ihres Gegenübers entgegenschlug.

Vielleicht hatten Sie aber auch schon den Verdacht, selbst von Mundgeruch betroffen zu sein? Da es unseren Mitmenschen jedoch oft peinlich ist, wird man meist nicht darauf aufmerksam gemacht.

Lesen Sie hier, was Sie und wir gegen Mundgeruch tun können!

Wie kann man Mundgeruch messen?

Das geht innerhalb von drei Sekunden mit einem kleinen Gerät. Es misst die Konzentration flüchtiger Schwefel- und Kohlenwasserstoff-Verbindungen in der Atemluft, die in 90 % der Fälle die Ursachen für Mundgeruch sind. Nach der Messung zeigt es vier mögliche Werte an:

Kein Mundgeruch
Geringer Mundgeruch
Mäßiger Mundgeruch
Starker Mundgeruch

Wenn die Messung ergeben hat, dass Mundgeruch besteht, müssen die Ursachen gesucht und beseitigt werden.

Halitometer: Gerät zur Mundgeruch-Messung

Woher kommt Mundgeruch?

Bei etwa 70 % der Betroffenen sind die möglichen Ursachen im Mund zu finden:

Schmutznischen zwischen den Zähnen
Schlechter oder alter Zahnersatz
Beläge an Prothesen
Zahnbeläge
Zungenbeläge
Zahnfleischentzündung (Parodontitis)
Mundschleimhautentzündungen (evtl. verursacht durch Pilze)
Reduzierter Speichelfluss (evtl. durch bestimmte Medikamente)
Hoher Kaffeekonsum
Austrocknung der Mundhöhle (z.B. durch langes Sprechen)
Rauchen
In seltenen Fällen Krebs

Bei einem sehr geringen Teil finden sich die

Ursachen im Hals- und Rachenbereich, ausgelöst durch:

Hals- und Rachenentzündungen
Bronchitis
Lungenentzündung
Krebs
Leberzirrhose

Weitere Ursachen können Nierenerkrankungen sowie Diabetes sein.

Was tun gegen Mundgeruch?

Liegt das Problem an Zähnen oder Zahnfleisch,

kann der Zahnarzt Abhilfe schaffen durch:

Beratung über optimale Zahn-, Mund- und Zungenpflege
Professionelle Zahnreinigung
Professionelle Prothesenreinigung
Beseitigung der Schmutznischen im Gebiss
Zahnsanierung
Parodontosebehandlung mit Laser

Sollten die Ursachen nicht im Mund zu finden sein, ist der Hals-Nasen-Ohrenarzt, Allgemeinarzt oder Internist gefragt.

Was können Sie selber tun?

Führen Sie regelmäßig die Zahn- und Zungenreinigung gewissenhaft durch
Lassen Sie regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung durchführen
Trinken Sie ausreichend Wasser, damit die Mundschleimhaut feucht bleibt
Trinken Sie häufiger schwarzen Tee (dieser enthält geruchsmindernde Wirkstoffe)
Schränken Sie Ihren Kaffeekonsum ein
Reduzieren Sie das Rauchen
Machen Sie eine Kur mit zuckerfreiem Naturjoghurt: Sechs Wochen lang täglich 2 x 90 Gramm essen
„Öl ziehen“ versuchen

Hilfen gegen Mundgeruch aus Apotheke und Internet

Aus der Apotheke

Pastillen mit dem Inhaltsstoff Chlorophyll
Grüne Ton- oder Heilerde (1 Teelöffel mit wenig Wasser anrühren und 5 - 10 Min. den Mund damit spülen, anschließend 1 Teelöffel einnehmen)
3 % Wasserstoffperoxid-Lösung (in der Apotheke mischen lassen, davon 1 EL auf 1 Glas Wasser, damit mehrmals täglich den Mund spülen)
Schüßler Salz Nr.5 Kalium phosphoricum (bis 12 Stück über d. Tag verteilt)

Aus dem Internet

Zungenkratzer aus Edelstahl oder andere (tägl.Zunge damit reinigen)
Edelstahl-Lolli
Floracit Pastillen oder ähnliches
Schüßler Salz Nr.5 Kalium phosphoricum (bis 12 Stück über d. Tag verteilt)